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守護(hù)健康 | 讓“體重管理年”燃燒你的卡路里！
2025-5-26
編者按：
當(dāng)“體重管理年”遇上“全民營(yíng)養(yǎng)周”，中國(guó)生物蘭州生物制品研究所積極落實(shí)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，讓公司全員做“吃動(dòng)平衡 健康體重 全民行動(dòng)”的踐行者，通過(guò)組織開(kāi)展體重管理年系列活動(dòng)，構(gòu)建起“全民號(hào)召+理論指導(dǎo)+科學(xué)運(yùn)動(dòng)”的體重管理理念，既為職工的健康發(fā)展注入動(dòng)能，更以實(shí)際行動(dòng)詮釋“全民行動(dòng)”的生動(dòng)實(shí)踐——體重管理不僅是個(gè)人健康的意識(shí)充能，更是企業(yè)共擔(dān)的社會(huì)責(zé)任。讓我們一同走進(jìn)這場(chǎng)融合科學(xué)理念與生動(dòng)實(shí)踐的健康之旅。
科學(xué)指導(dǎo)：體重管理新范式
5月13日，蘭州生物制品研究所首場(chǎng)“體重管理年健康知識(shí)講座”吸引公司200余名員工積極參與。通過(guò)青年職工經(jīng)驗(yàn)分享、專家科學(xué)指導(dǎo)、政策權(quán)益解讀等多元形式，構(gòu)建全方位健康管理體系。
講座邀請(qǐng)?jiān)拭C省第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師趙明月以《肥胖對(duì)健康的危害及防治》為題進(jìn)行健康科普，她結(jié)合多年臨床經(jīng)驗(yàn)，從肥胖的成因、與慢性病的關(guān)系、對(duì)心理健康的影響等方面切入，著重在肥胖對(duì)健康的危害、醫(yī)學(xué)治療和如何預(yù)防肥胖等方面進(jìn)行了系統(tǒng)講授和科學(xué)指導(dǎo)，并強(qiáng)調(diào)“飲食控制+規(guī)律運(yùn)動(dòng)+長(zhǎng)期堅(jiān)持+良好心態(tài)”在健康體重管理過(guò)程中的重要性，為在場(chǎng)員工提供實(shí)用、可靠的科學(xué)指導(dǎo)。
達(dá)人分享：傳遞健康正能量
兩名長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的青年職工，結(jié)合自身從習(xí)慣養(yǎng)成到體重管理的運(yùn)動(dòng)歷程，圍繞“運(yùn)動(dòng)對(duì)身心的積極作用”“科學(xué)運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持之道”“如何制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案”等角度展開(kāi)交流討論。以真實(shí)案例證明，合理運(yùn)動(dòng)不僅能塑造健康體態(tài)，更能顯著提振精神風(fēng)貌，為在場(chǎng)職工樹(shù)立起“主動(dòng)健康”的生動(dòng)榜樣。
數(shù)據(jù)展示：數(shù)字分析亮成果
截至目前，系列活動(dòng)已吸引公司300多名員工積極報(bào)名參加“減重挑戰(zhàn)賽”。
體重管理成效：經(jīng)過(guò)30天科學(xué)干預(yù)（含飲食指導(dǎo)與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃），參與者平均減重1.2kg，其中最高減重達(dá)3.5kg。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成：日均運(yùn)動(dòng)步數(shù)突破10,500步，全民運(yùn)動(dòng)氛圍日漸濃厚。
工會(huì)護(hù)航：保障健康權(quán)益?
多年來(lái)，公司工會(huì)一直以潤(rùn)物無(wú)聲的關(guān)懷，為職工撐起一道抵御風(fēng)險(xiǎn)的“暖心屏障”。為深化職工對(duì)保障自身權(quán)益的全面了解，積極邀請(qǐng)中國(guó)職工保險(xiǎn)互助會(huì)蘭州辦事處副主任張武軍現(xiàn)場(chǎng)解讀職工互助保障政策，詳細(xì)講解保障范圍、申辦流程及理賠方式，幫助職工進(jìn)一步了解保障權(quán)益，筑牢健康保障防線。
長(zhǎng)效布局：構(gòu)建健康矩陣
體重管理是一項(xiàng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，蘭州生物制品研究所積極踐行“體重管理年”目標(biāo)，將通過(guò)為期半年的減重挑戰(zhàn)賽、多元化有氧健身操課和系列體育比賽等活動(dòng)，以達(dá)到科學(xué)減重目標(biāo)。期望通過(guò)健康活動(dòng)矩陣，為職工傳遞健康知識(shí)、引導(dǎo)職工樹(shù)立科學(xué)健康理念，切實(shí)幫助職工養(yǎng)成長(zhǎng)期、主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作和生活當(dāng)中，為公司高質(zhì)量發(fā)展筑牢健康根基。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，歡迎大家積極加入這場(chǎng)自我管理的健康之旅，在“吃動(dòng)平衡”的科學(xué)路徑中，遇見(jiàn)更具活力和健康的自己。
（公司工會(huì)）
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